10 вещей, которые врачи хотят, чтобы вы знали о своем теле

1. Сера в ушах — это нормально. Не нужно усердствовать, чтобы ее убирать. Люди намного больше вреда себе наносят ушными палочками и тем более разными методами по самостоятельной очистке ушей. Если вы правда хотите убрать серу, обратитесь к профессионалу.

2. Дамы, пожалуйста, не используйте мыло и другие подобные средства внутри влагалища. Там очень нежный баланс рН, и так можно заработать себе грибковую инфекцию. Мойте гениталии только сверху, но не внутри.

3. Не терпите долго, когда хотите в туалет. Когда мочевой пузырь растягивается, это может повредить его мышцам и в итоге привести к недержанию.

4. Берите с собой бирюши на громкие концерты и шоу.Не включайте громко музыку в наушниках. Ваш слух не восстанавливается, и вы подвергаете себя риску появления звона в ушах и чувствительности к звукам.

5. Чистите зубы два раза в день в течение двух минут.Так вы сэкономите себе много денег в будущем.

6. Когда вы собираетесь сдавать кровь на анализы, пейте больше воды и будьте в тепле — это сделает вены более видимыми.

7. Самые главные правила для здоровья: не курить, тренироваться и не волноваться.

8. Если говорить о спасении человеческих жизней, мытье рук — самое важное медицинское действие. В эру, когда бактерии становятся устойчивыми к болезням, мыло и теплая вода по-прежнему работают.

Продолжение здесь