Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Самвела Шахраманяна снова вызвали на допрос Ливанские армяне строят в Ереване «ливанскую деревню» Армянские фильмы среди номинантов на «Золотой глобус» Армянские шахматисты победили на Kazakhstan Chess Cup 2025 в Алматы Итальянский городок в Тоскане платит $30 000 за переезд — с одним условием Пашинян: Новый Свод церковных правил должен содержать правила добропорядочности для священнослужителей Легковой автомобиль столкнулся с большегрузом при выполнении обгона Российский агроэкспорт в ЕАЭС превысил $6 млрд, Армения замыкает список Адвокат: Ваагн Чахалян содержится в нечеловеческих условиях В Саратовской области произошло массовое ДТП с участием четырех автомобилей Консерватор Каст одержал победу на выборах президента Чили Младшая сестра пятой ракетки России сменила спортивное гражданство
Лента новостей
Самвела Шахраманяна снова вызвали на допросЛиванские армяне строят в Ереване «ливанскую деревню»Армянские фильмы среди номинантов на «Золотой глобус»Армянские шахматисты победили на Kazakhstan Chess Cup 2025 в АлматыИтальянский городок в Тоскане платит $30 000 за переезд — с одним условиемПашинян: Новый Свод церковных правил должен содержать правила добропорядочности для священнослужителейЛегковой автомобиль столкнулся с большегрузом при выполнении обгона Российский агроэкспорт в ЕАЭС превысил $6 млрд, Армения замыкает списокАдвокат: Ваагн Чахалян содержится в нечеловеческих условияхВ Саратовской области произошло массовое ДТП с участием четырех автомобилейКонсерватор Каст одержал победу на выборах президента ЧилиМладшая сестра пятой ракетки России сменила спортивное гражданство Родителям рассказали, как снизить риск обострения аденоидов у детей Китай стремится к лидерству на рынке золота, приобретя бразильские месторожденияКабмин РФ поддержал проект о дополнительных соцгарантиях семьям бойцов СВО – СМИСобянин: силами ПВО Минобороны сбито три БПЛА, атаковавших Москву От реальности не убежишь: «Паст»Цена «дружбы» ЕС: санкции против России, или экономические потери для Армении? «Паст»Сегодня - премьер-министр, завтра - бывший, а Церковь вечна: «Паст»The Telegraph: Министр войны США отстранил командующего армией от переговоров по Украине
Вся лента »
Life style

Ученые выяснили, какие три продукта очистят кишечник, убрав вызывающие рак яды

Чтобы наладить работу кишечника и предотвратить запоры, необходимо есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, напомнили медики. Кроме того, следует пить достаточно чистой воды, практиковать умеренные физические нагрузки. Слабительные средства не стоит использовать без назначения специалиста.

Есть три простых продукта, которые помогут мягко очистить кишечник, пишет Pronews.gr со ссылкой на исследователей.

Первый - чернослив, способствующий "кишечному транзиту".

Уточняется, что "продукт известен своим естественным слабительным действием благодаря сорбиту, относящемуся к природному сахарному спирту".

Второй продукт, который рекомендуется есть ежедневно при проблемах с кишечником (если нет запрета от лечащего врача), это яблоки.

"Пектин, которым богат фрукт, смягчает стул и улучшает перистальтику кишечника", - объяснили специалисты.

Третий продукт, который также, по мнению специалистов, можно ежедневно есть на десерт для нормальной работы кишечника - груша.

Исследователи отметили, что стоит быть осторожнее с бананами. Если полностью созревшие бананы содержат растворимую клетчатку и помогают устранить запор, то незрелые фрукты могут вызвать обратный эффект, так как отличаются высоким уровнем устойчивого крахмала.

Клетчатка важна не только для здоровья и функционирования кишечника, она также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и колоректального рака, подчеркнули специалисты.