Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроений Через Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т муки Посольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем Республики Европейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест» Армянская сеть TUMO начала работу в Испании Яна Егорян привела команду к золоту Кубка мира Информационный штаб Арцаха организует встречу в представительстве Трамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или Китаю Пашинян анонсировал для Армении эпохальные события Ашот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народа NBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в Иране Пеку направо и налево, остановиться не могу: творожные ватрушки с любым джемом или ягодами — получатся у каждой хозяйки
Лента новостей
МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроенийЧерез Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т мукиПосольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем РеспубликиЕвропейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест»Армянская сеть TUMO начала работу в ИспанииЯна Егорян привела команду к золоту Кубка мираИнформационный штаб Арцаха организует встречу в представительстве Трамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или КитаюПашинян анонсировал для Армении эпохальные событияАшот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народаNBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в ИранеПеку направо и налево, остановиться не могу: творожные ватрушки с любым джемом или ягодами — получатся у каждой хозяйки Самолет Ан-2 потерпел крушение в Казахстане Мировые цены на газ могут летом вырасти на 50%В Ереване произошло крупное ДТП: среди пострадавших военнослужащиеА как будут определены 300-500 тысяч? «Паст»Какое правительство сформирует Роберт Кочарян? «Паст»«Придет время, когда все виновные будут привлечены к ответственности»: «Паст»Низкая политическая планка Пашиняна, и позиция Царукяна: «Паст»Кто станет министром внутренних дел? «Паст»
Вся лента »
Life style

Врач заявил, что отказ от сахара улучшает работу мозга

Если отказаться от сахара, то через три недели мозг будет лучше работать. Такое заявление в разговоре с "Газетой.ру" сделал врач, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии университета имени Н. И. Пирогова Андрей Кондрахин.

 

По словам эксперта, сахар вреден для человека, поскольку он является быстрыми углеводами. Они начинают проникать в организм уже в ротовой полости, достигают головного мозга, отчего тот получает "приливы радости и удовольствия". Головной мозг, уточнил Кондрахин, очень любит сахар, поскольку он успокаивает.

 

"Считается, что сахар и алкоголь распознают одни и те же рецепторы, поэтому человек получает одинаковое удовольствие и от сахара, и от алкоголя", – пояснил он.

 

Быстрые углеводы, продолжил врач, – это сахар, фруктоза, конфеты, пирожное, мороженое. Он считает, что эти продукты следует заменить на длинные и медленные углеводы, например на еду из твердых сортов пшеницы.

 

Кондрахин уточнил, что сахар воздействует на организм как наркотические вещества – успокаивает и тормозит. Если от него отказаться, то через три недели у человека будет "свежий мозг" и хорошее настроение, а по утрам во рту не будет "противной слизи", также стабилизируется работа кишечника.

 

"Как определить, что продукт состоит из быстрых углеводов, добавленного сахара? Все, что дает сразу сладость во рту, – это быстрые углеводы", – сказал специалист.

 

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что в пакетированных соках много сахара, поэтому часто их пить не рекомендуется. Если употреблять такой сок каждый день, то появятся лишние килограммы, также произойдет удар по поджелудочной железе с возможным развитием нарушения углеводного обмена вплоть до диабета. При сахарном диабете лучше такой сок вообще не пить, подчеркнул Арзамасцев.