Блины из кукурузного крахмала на кефире: худеем вкусно на диете Дюкана
Давно доказано: похудение может быть вкусным! Главное — знать меру и использовать полезные альтернативы некоторым продуктам. Делимся рецептом блинов из кукурузного крахмала на кефире — нежнейшего десерта на диете Дюкана.
Ингредиенты
- Яйца — 1 шт.
- Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
- Сахарозаменитель — на свой вкус
- Обезжиренный кефир — 1 стакан
- Отруби — 3 ст. л.
- Сода — щепотка
- Масло — для жарки
Способ приготовления
Всыпьте отруби в кефир, размешайте до растворения, после чего всыпьте крахмал и оставьте разбухать на 15 минут. Далее вбейте яйца, всыпьте сахарозаменитель и соду, перемешайте до однородности. Смажьте сковородку толикой масла и хорошо разогрейте. Используя половник, влейте немного теста, формируя блинчик. Жарьте по несколько минут до румяности с обеих сторон.
Блины по Дюкану готовы!




















Аэропорт Пулково начал принимать и отправлять рейсы по согласованию
"Ростелеком" заявил о мощной DDoS-атаке на свою сеть
Невролог раскрыла, почему молодежь все чаще сталкивается с инсультами
Геополитическое балансирование — на «нитке». «Паст»
Силы ПВО за ночь сбили 50 украинских БПЛА над территорией России
Пугачева приняла тяжелое решение о единственной квартире в Москве
В Курской области задержан планировавший теракт против чиновника агент Киева
В «Роскосмосе» анонсировали развертывание первого модуля РОС в 2028 году
Количество сбитых над Ленобластью украинских БПЛА увеличилось до восьми
А где же человечность? «Паст»