Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроений Через Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т муки Посольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем Республики Европейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест» Армянская сеть TUMO начала работу в Испании Яна Егорян привела команду к золоту Кубка мира Информационный штаб Арцаха организует встречу в представительстве Трамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или Китаю Пашинян анонсировал для Армении эпохальные события Ашот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народа NBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в Иране Пеку направо и налево, остановиться не могу: творожные ватрушки с любым джемом или ягодами — получатся у каждой хозяйки
Лента новостей
МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроенийЧерез Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т мукиПосольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем РеспубликиЕвропейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест»Армянская сеть TUMO начала работу в ИспанииЯна Егорян привела команду к золоту Кубка мираИнформационный штаб Арцаха организует встречу в представительстве Трамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или КитаюПашинян анонсировал для Армении эпохальные событияАшот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народаNBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в ИранеПеку направо и налево, остановиться не могу: творожные ватрушки с любым джемом или ягодами — получатся у каждой хозяйки Самолет Ан-2 потерпел крушение в Казахстане Мировые цены на газ могут летом вырасти на 50%В Ереване произошло крупное ДТП: среди пострадавших военнослужащиеА как будут определены 300-500 тысяч? «Паст»Какое правительство сформирует Роберт Кочарян? «Паст»«Придет время, когда все виновные будут привлечены к ответственности»: «Паст»Низкая политическая планка Пашиняна, и позиция Царукяна: «Паст»Кто станет министром внутренних дел? «Паст»
Вся лента »
Видео

Гинеколог предупредила о вредных для беременных женщин продуктах

Беременность — волнительный период в жизни женщины, требующий особого внимания к здоровью и питанию. Правильное питание не только обеспечивает необходимые питательные вещества для развития ребенка, но и помогает будущей маме чувствовать себя хорошо и избежать возможных осложнений. О том, от каких продуктов стоит отказаться во время беременности, «Известиям» рассказала врач-гинеколог центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиники» Анастасия Соколова 21 февраля.

«Правильное питание во время беременности — это инвестиции в здоровье будущего ребенка и благополучие мамы. Оно напрямую влияет на формирование органов и систем плода, а также на течение беременности и родов», — отметила Соколова.

Говоря о продуктах, которые рекомендуется исключить или ограничить во время беременности, врач назвала сырое или недоваренное мясо, рыбу и яйца. Опасность их заключается в том, что они могут содержать бактерии (например, сальмонелла, листерия) и паразиты (например, токсоплазма), которые могут вызвать серьезные заболевания и привести к выкидышу или преждевременным родам, поэтому беременным рекомендуется употреблять только термически обработанные продукты. Перед приемом пищи стоит убедиться, что мясо и рыба хорошо прожарены или проварены, а яйца сварены вкрутую.

 

Врач не рекомендовала непастеризованные молочные продукты и мягкие сыры. Проблема заключается в том, что они могут содержать бактерию листерию, которая особенно опасна для беременных, поэтому следует выбирать только пастеризованные молочные продукты и твердые сыры. Стоит избегать мягких сыров, таких как бри, фета, камамбер, если нет уверенности в их пастеризации.

И в пир, и в жир: какие продукты убивают сердце и печень
Врачи объяснили, чем надо питаться, чтобы раньше времени не постареть

Следует отказаться от некоторых видов рыбы с высоким содержанием ртути — акулы, рыбы-меча, королевской макрели, тунца (особенно стейков тунца). Ртуть может негативно влиять на развитие нервной системы плода. Гинеколог посоветовала употреблять рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, треска, минтай, сардины, а также ограничить потребление консервированного тунца до 170 г в неделю.

Кроме того, эксперт рассказала об опасности сырых ростков: они могут содержать бактерии, такие как сальмонелла и кишечная палочка. Поэтому перед употреблением ростки необходимо тщательно промыть и термически обработать.

Соколова обратила внимание на то, что алкоголь может вызвать серьезные врожденные дефекты у ребенка, в том числе фетальный алкогольный синдром. Поэтому такой напиток во время беременности нужно полностью исключить.

К тому же большое количество кофеина может увеличить риск выкидыша или преждевременных родов. Поэтому его потребление в период беременности следует ограничить до 200 мг в день (примерно одна чашка кофе), объяснила гинеколог.

 

Вредны также обработанные продукты с высоким содержанием сахара, соли и вредных жиров. Их потребление не обеспечивает необходимых питательных веществ и может привести к набору лишнего веса, гестационному диабету и другим осложнениям. Лучше отдавать предпочтение цельным, необработанным продуктам, богатым питательными веществами, добавила врач.

Вместе с этим некоторые виды травяного чая могут оказывать неблагоприятное воздействие на беременность. Поэтому, прежде чем их употреблять, необходимо проконсультироваться с врачом.

«Каждая беременность уникальна, и потребности в питании могут различаться. Поэтому важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы составить индивидуальный план питания, учитывающий ваши особенности и потребности вашего ребенка», — подчеркнула Соколова.

Ранее, 12 февраля, врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала «Известиями», что кашу не стоит есть людям с непереносимостью лактозы или белка коровьего молока, а также тем, у кого избыточная масса тела. Кроме того, тем, у кого непереносимость глютена, тоже стоит отказаться от такого блюда.