Диетолог раскрыла, как сделать кофе более полезным
Чтобы снизить негативное воздействие кофе на организм и сделать его более полезным, следует заменить сахар и сиропы на сахарозаменители, а молоко — на растительные альтернативы, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Нурия Дианова. По ее словам, также лучше отказаться от употребления сладостей вместе с напитком.
Часто кофе подают с добавлением сахара или сладких сиропов, что увеличивает калорийность напитка и способствует незаметному набору веса. Избыточное потребление сахара связано с риском развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, — объяснила медик.
Дианова отметила, что добавление сливок или молока увеличивает содержание насыщенных жиров и трансжиров, а также может вызвать вздутие живота и диарею при непереносимости лактозы. Также врач посоветовала ограничить потребление кофе до одной-двух чашек в день.
Ранее врач-невролог высшей категории Видновской клинической больницы Дмитрий Кузьмин заявил, что употребление кофе способно предотвратить развитие болезни Паркинсона. Он отметил, что физическая активность, отказ от алкоголя и отсутствие стресса также снижают вероятность неизлечимого недуга.
Аэропорт Пулково начал принимать и отправлять рейсы по согласованию
"Ростелеком" заявил о мощной DDoS-атаке на свою сеть
Невролог раскрыла, почему молодежь все чаще сталкивается с инсультами
Силы ПВО за ночь сбили 50 украинских БПЛА над территорией России
В Курской области задержан планировавший теракт против чиновника агент Киева
В «Роскосмосе» анонсировали развертывание первого модуля РОС в 2028 году
Пугачева приняла тяжелое решение о единственной квартире в Москве
Количество сбитых над Ленобластью украинских БПЛА увеличилось до восьми
Почему не позволили выступать с произведениями Арама Хачатуряна? «Паст»
Изрезанное голое тело девушки нашли на западе Москвы