Врач назвал смертельную опасность экстремальных диет

Экстремальное и бесконтрольное похудение грозит проблемами с ЖКТ, а также повышает риск развития рака, заявил в беседе со «Страстями» инфекционист Владимир Неронов. Он отметил, что диеты чреваты нарушением пищеварения.

У сидящих на диете пациентов наблюдается изменение микрофлоры кишечника. Ограничение в питании может негативно сказаться на составе кишечной микрофлоры, что может привести к дисбактериозу и другим расстройствам пищеварения. Часто встречаются психосоматические расстройства, — предупредил Неронов.

Кроме того, по его словам, жесткие ограничения в питании и голодание повышают нагрузку на желудок, провоцируя воспаление слизистой (гастрит) или даже язвенную болезнь. Кроме того, экстремальные диеты могут вызвать дисфункцию желчного пузыря и дефицит витаминов и минералов.

Нутрициолог Анна Дивинская ранее заявила, что отказ от сахара улучшает сон и укрепляет иммунитет. По ее словам, исключение сахара из рациона также стабилизирует уровень энергии, нормализует аппетит и способствует снижению веса.