Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроений Через Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т муки Посольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем Республики Европейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест» Армянская сеть TUMO начала работу в Испании Яна Егорян привела команду к золоту Кубка мира Информационный штаб Арцаха организует встречу в представительстве Трамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или Китаю Пашинян анонсировал для Армении эпохальные события Ашот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народа NBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в Иране Пеку направо и налево, остановиться не могу: творожные ватрушки с любым джемом или ягодами — получатся у каждой хозяйки
Лента новостей
МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроенийЧерез Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т мукиПосольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем РеспубликиЕвропейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест»Армянская сеть TUMO начала работу в ИспанииЯна Егорян привела команду к золоту Кубка мираИнформационный штаб Арцаха организует встречу в представительстве Трамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или КитаюПашинян анонсировал для Армении эпохальные событияАшот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народаNBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в ИранеПеку направо и налево, остановиться не могу: творожные ватрушки с любым джемом или ягодами — получатся у каждой хозяйки Самолет Ан-2 потерпел крушение в Казахстане Мировые цены на газ могут летом вырасти на 50%В Ереване произошло крупное ДТП: среди пострадавших военнослужащиеА как будут определены 300-500 тысяч? «Паст»Какое правительство сформирует Роберт Кочарян? «Паст»«Придет время, когда все виновные будут привлечены к ответственности»: «Паст»Низкая политическая планка Пашиняна, и позиция Царукяна: «Паст»Кто станет министром внутренних дел? «Паст»
Вся лента »
Life style

Վիրուսաբանի խորհուրդները՝ Ամանորի սեղանի մթերքների ընտրության վերաբերյալ

«Թիվ 11 դիետա»-ի սկզբունքներին կարելի է հետևել նաև ամանորյա սեղանի համար մթերքներ ընտրելիս. սնվել օրական հինգ անգամ, հրաժարվել յուղոտ ու տապակած ուտելիքից, ալկոհոլից և քաղցրավենիքից: «Вечерняя Москва»-ին տված հարցազրույցի ընթացքում այսպիսի խորհուրդ է տվել բժիշկ-վիրուսաբան Անդրեյ Պլոտնիկովը:

Բժիշկը նշել է, որ «թիվ 11 դիետա»-ն ամենապարզ բուժական դիետան է, որի ժամանակ, յուղոտ սննդից բացի, կարելի է օգտագործել բոլոր մթերքները: Կերակուրները խաշում են, շոգեխաշում կամ թխում: Տապակած սնունդն արգելված է: Պլոտնիկովի համաձայն՝ այս դիետան օգնում է խուսափել ստամոքսաղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրներից:

Մասնագետը նաև նշել է, որ վերոնշյալ դիետային հետևելն օգտակար է նաև կորոնավիրուսի կանխարգելման համար: Հեղուկի ընդունումը ևս կարևոր դեր ունի: Օրական պետք է օգտագործել առնվազն 1.5-2 լիտր հեղուկ: Թոքերի աշխատանքը կախված է նաև կենդանական ճարպեր պարունակող  սնունդ օգտագործելուց, ուստի համավարակի շրջանում խորհուրդ չի տրվում հրաժարվել նման սննդից:

Սպիտակուցներով և վիտամիններով հարուստ սննդի շնորհիվ՝ օրգանիզմը հիվանդության ժամանակ ավելի արագ է վերականգնվում՝ վերացնելով ներքին օրգանների և բջիջների խաթարված գործառույթները: Պլոտնիկովը վստահեցրել է, որ «թիվ 11 դիետան» բարձրացնում է իմունիտետը և լրացնում սննդանյութերի ու վիտամինների պակասը:

 Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Ամիրաղյանը